« Oui, les travailleurs à domicile dorment plus longtemps, mais produisent autant qu’avant et restent aussi physiquement actifs que lorsqu’ils travaillent dans leurs bureaux », déclare David Hallman, docteur en médecine du travail à l’Université de Gävle.
Dans une étude unique en collaboration avec la municipalité de Gävle, les chercheurs ont comparé des individus lorsqu’ils travaillent à domicile et lorsqu’ils travaillent dans leurs bureaux. Les participants ont porté un accéléromètre, un capteur de mouvement, pendant sept jours et ont tenu un journal pour noter les heures de sommeil et de travail. Les résultats ont surpris les chercheurs.
« En comparant la même personne à la maison et au bureau, nous avons pu éliminer les résultats qui obscurcissaient l’image. Dans des études antérieures, les personnes qui travaillaient à domicile avaient des tâches de travail différentes, une formation supérieure ou un poste plus élevé que les employés de bureau qu’ils ont été comparés à », explique David Hallman.
Le manque de sommeil, un problème social majeur
Le manque de sommeil est un problème social majeur et croissant, et plus de temps pour dormir donne des avantages pour la santé individuelle. Les chercheurs en médecine du travail de Gävle ont déterminé que lorsqu’ils travaillaient à domicile, les participants dormaient 34 minutes de plus que les jours où ils travaillaient au bureau.
«Ils ont redistribué leur temps afin de dormir plus et moins de temps éveillé, mais ils ont quand même travaillé huit heures par jour. Nous pensons que parce qu’ils n’avaient pas besoin de temps pour se préparer au travail et pour faire la navette, etc., ils ont trouvé du temps supplémentaire pour récupération. »
« Beaucoup de gens dorment trop peu et cela pourrait entraîner de nombreux problèmes de santé pour vous à long terme et peut raccourcir votre vie. Une demi-heure signifie beaucoup. »
Les travailleurs à domicile ne sont pas moins productifs
La plupart des participants ont affirmé qu’ils étaient tout aussi productifs qu’avant la pandémie. Parmi ceux qui ont affirmé qu’il y avait un changement, une majorité a déclaré qu’ils produisaient davantage.
« 60 pour cent ont déclaré que leur productivité était inchangée, tandis que 20 pour cent ont affirmé que la productivité avait augmenté, et 15 pour cent ont noté une baisse de productivité. »
Aucune différence dans l’activité physique
On craint que le travail à domicile ne mène à un comportement plus sédentaire. Mais les chercheurs n’ont pas pu établir de différence dans le comportement sédentaire et l’activité physique lorsque les participants travaillaient à domicile par rapport à lorsqu’ils travaillaient au bureau. Concernant le bien-être, un tiers a déclaré qu’il n’y avait pas de changement, tandis qu’un tiers a déclaré se sentir mieux et un troisième a noté une détérioration.
«Nous pouvons conclure que le travail à domicile fonctionne très bien pour de nombreuses personnes, mais pour un certain groupe, cela fonctionne moins bien. Nous devons mieux comprendre ce groupe, afin de pouvoir préparer certaines actions pour les aider.
« Nous avons un matériel très unique ici, car les employés de bureau ont été autorisés à travailler au bureau pendant la pandémie ici en Suède. Nous allons maintenant voir comment nous pouvons faire cela après la pandémie, afin que cela fonctionne bien pour tout le monde »,
La source:
Référence du journal:
Hallman, DM, et coll. (2021) Travail à domicile pendant l’épidémie de COVID-19 en Suède: effets sur l’utilisation du temps de 24 heures chez les employés de bureau. Santé publique BMC. doi.org/10.1186/s12889-021-10582-6.