Accorder une plus grande attention aux sensations corporelles internes est bon pour les humains

De nouvelles recherches ont montré qu'une plus grande attention aux sensations corporelles internes peut augmenter notre appréciation de notre propre corps.

L'étude, dirigée par Jennifer Todd de l'Université Anglia Ruskin (ARU) et publiée dans la revue L'image corporelle, axé sur l'intéroception gastrique, qui sont les sensations de faim ou de satiété qui proviennent de l'intestin.

Les chercheurs ont mené une expérience impliquant 191 adultes au Royaume-Uni et en Malaisie qui jeûnaient puis consommaient de l'eau.

Ils ont mesuré à la fois la quantité d'eau consommée par rapport à la capacité de l'estomac et les sentiments et les expériences des adultes pendant la tâche. Cela incluait de remplir des questionnaires examinant différents aspects de l'image corporelle, tels que l'appréciation du corps et l'appréciation de la fonctionnalité du corps.

L'image corporelle fait référence aux pensées et aux sentiments liés à l'apparence, et l'image corporelle positive fait spécifiquement référence à un amour actif, au respect et à l'appréciation de son corps.

L'étude a révélé qu'un changement plus important de l'intensité des sentiments dans l'intestin après la consommation d'eau était associé à des niveaux significativement plus élevés d'appréciation du corps et de la fonctionnalité du corps chez les adultes au Royaume-Uni et en Malaisie.

Notre étude montre un lien clair entre la conscience corporelle, dans ce cas, la sensation de plénitude et l'image corporelle. En d'autres termes, les personnes qui sont plus en phase avec le fonctionnement interne de leur corps ont une meilleure appréciation de leur corps en général. Fait intéressant, nous avons constaté que ce lien existe dans deux pays très différents.

Jennifer Todd, auteure principale de l'étude et étudiante au doctorat en psychologie, Université Anglia Ruskin

«Nous pensons qu'une plus grande sensibilité aux signaux gastriques pourrait accroître la prise de conscience des fonctions positives du corps et améliorer la capacité à répondre aux besoins du corps, qui favorisent tous deux une image corporelle positive.

«Les personnes qui sont moins en phase avec les stimuli internes, comme se sentir rassasiés, pourraient être plus à risque de développer une image corporelle négative, en raison d'une dépendance excessive à des caractéristiques externes liées à l'apparence telles que la forme et la taille.

« Il est possible que l'image corporelle puisse être promue en encourageant les gens à être plus conscients des sensations internes, comme se sentir rassasié. Les sentiments intestinaux peuvent être bons pour vous! »

La source:

Référence du journal:

Todd, J., et al (2020) Une plus grande intéroception gastrique est associée à une image corporelle plus positive: preuves provenant d'adultes en Malaisie et au Royaume-Uni. L'image corporelle. doi.org/10.1016/j.bodyim.2020.05.011.

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